| Datum | Info | Dauer | Strecke | HF AVG / max | Geschwindigkeit AVG / max |
| 23.10.2005 | Super klasse Lauf. Mit Bernd erst gemütlich gelaufen. Dann ab 5km relativ aufgedreht. Ab 9km war bei mir fast die Luft raus, hab dann aber den letzten km nochmal richtig Gas geben können. 54er Zeit - Ziel erreicht (unter 1h). Genial!!! :-) | 00:54:16.0 h | 9.7 km | 182 / 211 | 10.8 km/h / 18.9 km/h |